抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方

您仍在比較哪買這本心理勵志類的中文書 "抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方" 售價最超值嗎?
雖然各大網路書局均有販售,不過小編還是到古哥大神和奇摩搜尋查看一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。
幫您整理出來在這裡 最優惠啦。
有需要的粉粉可以點擊連結或按鈕就能獲取最新的優惠折扣訊息啦~=>點此取得優惠
健康、放鬆度過一整年!
曼陀羅、瑜珈、繪畫、呼吸、放鬆、太極、冥想、音樂療法……
一週一次,探索本書提供的藝術療法,身心舒活度過一整年。
從第1週到52週,每週分為4個階段漸進發展:
?抒壓放鬆時光
?藝術療癒天地
?身心安適一整天
?幸福動手做
逐週發掘各種運動體操、藝術療法、健康忠告、美容祕訣、手作靈感、訓練要領和有效對抗壓力的實用建議!
「抒壓一整年」是一本活動簿,集結各種藝術療法和身心健康自我訓練課程。五十二堂極度簡單、有趣有效的課程將帶領你在一整年中妥善管理個人發展的每個時刻。你可在五十二週中逐漸讓實用知識深植腦海,除了利用它們因應日常生活發生的所有事件,還能防患未然並培養行動與反應能力。
透過曼陀羅創作平靜身心;藉由瑜珈訓練課和自我按摩來放鬆緊張的肌肉;利用光療法和不同礦石的正面能量流調整情緒。或者選擇從飲食著手,嘗試各種營養食譜和夜間飲用的花草茶;在臉上塗敷自製面膜以消除疲勞。本書提供精彩豐富,創意十足的各種選擇,讓你能夠依照喜好快速建立自己的專屬計畫。
名人推薦
許瑞云? 哈佛醫師養生法系列作者
賴佩霞? 《魅麗雜誌》發行人、身心靈導師
?
新聞分享
對流雲系發展旺盛影響,今日大台北地區、東北部地區及各地山區有局部大雨發生的機率,中央氣象局已於下午2時10分發布大雨特報,提醒民眾請注意瞬間大雨、雷擊及強陣風。
根據中央氣象局消息,大雨影響的縣市包括:基隆市、台北市、宜蘭縣、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、花蓮縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、台東縣、屏東縣。
文章標籤
PTT 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 社團 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 粉絲 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 直播 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 拍賣 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 蝦皮 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 露天 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 奇摩 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 露天拍賣 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 奇摩拍賣 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 蝦皮拍賣 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 粉絲團 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 評比 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 心得 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 開箱文 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, m01 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, mobile01 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 01 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, Youtuber 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 部落格 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 分享 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 臉書 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, facebook 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 開箱 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 推薦 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 討論 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 部落客 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 比較 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 心得分享 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 評測文 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 評測 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, CP值 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 評鑑 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 評鑑文 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 部落客推薦 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 好用嗎? 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 去哪買? 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 哪裡買? 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方, 網紅 抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方
延伸閱讀
- 【MOMOSHOP】【EXUSTAR】自行車坐墊袋(黑綠)
- 【口碑推薦】【石頭記】京白玉純淨手鍊(花好月圓)
- 【人氣榜】【AION】多功能擦車巾(515-W)
- 【人氣注目】【MOFILY】YoCam 行動攝影機+SanDisk MICRO SD 16G 記憶卡(兩色可選)@1@
- 【momo好口碑】【I-meteor中大尺碼速達夏】海洋風綁結直條紋背心洋裝PA2224(重點黑)
- 【MOMOSHOP】【BLACK&DECKER】1500W強力高壓清洗機(PW1570TD)@E@
- 【MOMOSHOP】【Play-Doh培樂多】培樂多廚房系列-吱吱火爐料理組
- 【人氣榜】【德國EROS】Explorer Man 天然 男用後庭行動噴霧 30ml(-12hr)
- 【919揪團】【生活提案】泡泡棉 加大被套床包組-最美的遇見-灰色
- 【MOMOSHOP】【台糖詩丹雅蘭】頂級魚子睡眠修護霜 4入組 加贈燕窩組(夜間修護緊緻保濕淡斑抗皺晚霜)
15772D20120B1F6C