易而安養生專家黑豆健康補給組





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黑麥高鈣燕麥植物奶

衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25-35g,每天的攝取適量的膳食纖維可幫助健康維持。膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多醣類及木植素,在消化系統中有吸收水分的作用。膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積,可增加飽足感;又能促進腸胃蠕動,可紓解便秘。



燕麥是忙碌的現代人攝取膳食纖維的理想選擇。燕麥在處理加工過程中,保留較多的外表層纖維,因此亦比其他穀類食品有更多膳食纖維,其所含的水溶性纖維?-glucan,有助於改善腸胃內細菌叢生態,促進腸道蠕動,維持消化道機能。





黑豆養生飲健康小百科



黑豆中的蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有人類必須的8種胺基酸;黑豆還含有19種油酸,能滿足人體對脂肪的需要,黑豆基本不含膽固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人體吸收利用。因此,常食黑豆,能營養補給,使健康維持。



本品添加八種天然穀物精華(黑豆、黑芝麻、麥、米、玉蜀黍、黃豆、白芝麻、花生),含豐富的營養及膳食纖維,滿足人體的營養需求。








一周大事



機車是男人的小老婆,更是拿來把妹的工具。有網友在論壇表示,看到有男生騎BWS身旁包圍一群女高中生,讓人看了都想換台BWS,究竟為什麼BWS125會榮登「把妹神車」呢?

有專業網友解析,每個年代都會有幾台「把妹車款」,父親那代的偉士牌、野狼就是一個經典,現在的年輕人就是流行BWS。有時候聽到長輩在回憶當時偉士牌的風光,就像是現在討論BWS一樣,沒什麼好大驚小怪的,誰沒年輕過呢。

也有網友認為,BWS125會如此火紅的原因是,該車的外型跟構造很前衛帥氣,CP值高,又好改車,後座也很寬敞舒服,絕對是高中女生看異性的基準點,也是年輕男子的夢幻車款。




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